Meditation

Über ME


YGB unterrichtet Meditation Sinne der Metta-Meditation.

Die Metta-Meditation ist eine Einladung, den Geist zur Ruhe zu bringen und das Herz zu öffnen. Sie lehrt uns ein tieferes Verständnis von Liebe, Mitgefühl und Herzenswärme sowohl für andere, als auch für uns selbst.

In diesem Kurs machen wir uns mit der Philosophie und den Techniken der Metta-Meditation vertraut und üben diese gemeinsam in unterschiedlichen Varianten und Längen.

Über das gemeinsame “Sitzen“ hinaus gibt es kleine Gesprächsrunden zum konstruktiven Austausch, sowie Anregungen zur Kontemplation im Alltag.

Grundlage der Meditations-Praxis sind die Metta-Sätze, deren gedankliches Sprechen uns hilft, positive Absichten zu kultivieren und diese in unseren Alltag hinein zu tragen.

Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Meditations-Vorkenntnisse.

Kurstermine


  • ME/2022
  • Termine zu je 90 Min.
  • ACHTUNG: Meditation findet vorerst nicht statt.

Anmeldung


ACHTUNG: Meditation findet vorerst nicht statt.

Kontakt YGB


Phone: 0170 294 38 18

Email: Yoga-GabrieleBesser@t-online.de

Eimsbütteler Chaussee 37a / Hinterhaus, 1. Etage / 20259 Hamburg Eimsbüttel