YGB

Intro

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Sat Nam und Herzlich Willkommen bei Gabi und YGB - Yoga Gabriele Besser.

YGB bietet Yoga für alle Frauen.

YGB unterrichtet modernes Yoga, angepasst an den urbanen Alltag der Frauen von heute.

Die Wurzeln der Yoga-Praxis von YGB liegen im Kundalini-Yoga. Diesen Wurzeln ist YGB auch heute noch verbunden, und Elemente des Kundalini-Yoga bilden einen integralen Teil des Yoga-Unterrichts.

In den letzten Jahren hat YGB darüber hinaus aber auch vielfältige weitere Einflüsse in ihr Yoga integriert, z.B. Elemente des Hatha-Yoga, des Yin-Yoga oder des Hormon-Yoga. Und im Laufe der Zeit ist zusätzlich das große Thema Meditation immer wichtiger geworden.

YGB hat so in einer Kombination und harmonischen, gegenseitigen Ergänzung der genannten Yoga-Traditionen einen ganz eigenen, unverwechselbaren Stil geschaffen.

Einer der Grundsätze von YGB ist es, den Menschen in seiner Ganzheit wahr­zunehmen und auf seine individuel­len Bedürfnisse einzugehen, so wie es ein allgemeiner Grundsatz im Yoga ist, dass der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt steht.

Der Begriff "InBalance" beschreibt dasjenige, was YGB mit ihrem Yoga vermitteln möchte: Durch eine Kombination aus Asanas/ Körper­übungen, Pranayama/ Atem­übungen, Ent­spannungs­techniken und Meditation Körper und Geist "in Balance" zu bringen.

Das Anliegen ist es, mit Yoga Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu berühren. Darum unterrichtet YGB mit Konzentration und Fokussierung, aber auch mit Freude und Leichtigkeit - gerade wenn die Stunde einmal anstrengend und herausfordernd ist.

Yoga ist viel mehr als nur die Übungen auf der Matte.

YGB lädt Dich ein, gemeinsam die Schätze des Yoga zu entdecken!

Fühle Dich herzlich eingeladen, Dein geschäftiges Alltags­leben für einen Moment hinter Dir zu lassen und körperliches und geistiges Wohl­befinden zu erlernen und zu erleben.

Über Gabi

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Gabi arbeitet seit mehr als 25 Jahren als Yoga-Lehrerin. Von März 2010 bis zum Sommer 2025 hat Sie in Ihrem eigenen Yoga-Studio, der Yogaloft InBalance - Yoga & More unterrichtet. Ihre eigene Unterichtstätigkeit hat Sie ab 2025 auf Individual-Unterricht eingeschränkt.

Neben Ihrer umfangreichen yogischen Ausbildung kann Gabi für Ihren Untericht auch auf Ihre medizinischen Erfahrungen zurückgreifen, die Sie in Ihrer langjährigen Arbeit u.a. auf pädiatrischen und kardiologischen Intensiv­stationen er­wor­ben hat.

Yoga ist für Gabi gelebte Praxis. Im Yoga findet Sie Zeit für Sich selbst. Bewußter Atem, dynamische und ruhige Übungen, körperliche An­spannung und Ent­spannung, sowie Meditation sind wesentliche Elemente Ihres yogischen Alltags.

Gabi ist verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne.

Sie lebt mit Ihrem Mann Jörn sowie Ihrem Hund Indy in Hamburg - und im "Heid-away".

Curriculum

• 2025 Fokussierung auf individellen Yoga-Untericht. Übergabe des eigenen Yoga-Studios.
• 2021 Yin Yoga Teacher Training II bei Mirjam Wagner
• 2020 Yin Yoga Teacher Training I bei Mirjam Wagner
• 2017 - 2021 Meditations-Fortbildung Acht­samkeit & Mit­gefühl (Jahres­gruppe) bei Marie Mannschatz / Hamburg
• 2016 Teilnahme an der Yoga Journal Live Conference / New York.
• 2015 Besuch des Santa Monica Power Yoga & Meditation / Santa Monica / CA, Unterricht bei Bryan Kest.
• 2015 Praxiskurs MBSR nach Jon Kabat Zinn bei Cora Schülen / Hamburg
• 2015 Yoga Retreat / Berlin bei Gurmukh Kaur Khalsa.
• 2013 Retreat Yoga & Achtsamkeit - erste Erfahrung mit MBSR.
• 2011 Ausbildung und Zertifizierung in Hormon Yoga bei Lalleshvari (Dr. Claudia Turske) / Berlin.
• 2010 Eröffnung der eigenen Yoga-Studio, der Yogaloft InBalance - Yoga & More.
• Ausbildung zur Becken­boden­trainerin.
• Seit 2001 als Yogalehrerin tätig, u.a. in Zusammenarbeit mit der Hebamme Kareen Dannhauer.
• Seit 2001 Zertifizierte Geburts­vor­bereiterin und Yoga­lehrerin für Schwangere.
• Seit 2000 Zertifizierte Yogalehrerin.
• Mehrjährige Berufstätigkeit in der pädiatrischen und kardiologischen Intensivpflege.