Yin Yoga

Über YY


Yin Yoga zu praktizieren bedeutet, seine Beweglichkeit zu fördern, eine Harmonisierung des Energieflusses (Chi) zu unterstützen, eventuelle Schmerzen am Bewegungsapparat positiv beeinflussen zu lernen und Erfahrungen in sehr tief gehender Entspannung zu sammeln.

Diese Prozesse geschehen in einer Yogapraxis, in der die Übungen passiv und ganz ohne Kraft, häufig im Liegen und Sitzen, über mehrere Minuten auf jeder Körperseite ausgeführt werden. Im Gegensatz zu vielen anderen Yogastilen arbeitet Yin Yoga mit der Entspannung der Muskulatur, um so in Körperschichten, die sogenannten Faszien, das tiefe Bindegewebe, vorzudringen.

Da das tiefe Bindegewebe die Muskulatur, Bänder, Sehnen, Gelenke, Knochen und Organe umhüllt und somit ein weit verzweigtes Netz im Körper bildet, ist die Wirkung der Yin-Übungen von sehr umfassender und tiefgreifender Natur. So wird z.B. eine Stimulation der inneren Organe bewirkt, indem die dem Organ zugehörigen Körper-Meridiane aktiviert werden.

Ein ruhiger, tiefer, frei fließender Atem und das längere Verweilen in den einzelnen Haltungen, zwischen 5 bis 10 Minuten, hilft, sich in die Übungen hinein zu entspannen und auf diese Weise zu innerer Ruhe zu finden.

Das Praktizieren von Yin Yoga steht oftmals in einem großen Kontrast zur Geschwindigkeit und Rasanz unseres Alltags und wird nicht zuletzt deswegen manches Mal als große Herausforderung empfunden. Aber auch, oder gerade deswegen, ist es eine bereichernde Erfahrung, und das wunderbare Ergebnis nach der Praxis, Entspannung, Wohlbefinden, geistige Klarheit und Ausgeglichenheit, ist in jedem Fall alle Mühen wert!

Kurstermine


  • YY/2020
  • Termine zu je 90 Min.
  • Dienstags 20:00 - 21:30
  • Alternativ können alle Termine für Meditation / ME oder InBalance / IB ausgewählt und mit den Yin Yoga / YY Terminen kombiniert werden.
  • YGB 5er-Karte 75 Euro

    oder

    YGB 10er-Karte 140 Euro

    je inkl. MwSt.

Anmeldung


Yin Yoga wird zur Zeit ausschließlich online unterichtet.

Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Eine YGB 5er- oder 10er-Karte kann vor Ort im Studio erworben werden. Alternativ ist auch der vorherige Erwerb per Überweisung möglich.
Bei Interesse teilt Dir YGB die Bankverbindung für eine Überweisung mit.

Auf Wunsch kann eine Probestunde für 10 Euro vereinbart werden. Bei einem nachfolgenden Kauf einer 5er- oder 10er-Karte werden die 10 Euro verrechnet.

Es gelten die AGB.

Kontakt YGB


Phone: 0170 294 38 18

Email: Yoga-GabrieleBesser@t-online.de

Eimsbütteler Chaussee 37a / Hinterhaus, 1. Etage / 20259 Hamburg Eimsbüttel